بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است؛ دوره‌ای که هر انتخاب غذایی، می‌تواند آینده‌ای متفاوت برای جنین بسازد. در این دوران، تغذیه صرفاً برای تأمین انرژی مادر نیست، بلکه پایه‌گذار رشد مغز، قلب، استخوان و سیستم ایمنی نوزاد آینده است.
در این صفحه از «نوتروزیس»، می‌خواهیم با زبانی ساده و علمی، به بررسی تأثیر تغذیه بر روند رشد جنین و سلامت مادر بپردازیم؛ اینکه چه بخوریم، چه نخوریم، و چگونه هر ماده مغذی روی بدن مادر و جنین اثر می‌گذارد.
مطالب ارائه‌شده، به‌صورت خلاصه و کاربردی، بر پایه‌ی منابع معتبر بین‌المللی مانند CDC، WHO و مقالات علمی منتشرشده در پایگاه‌هایی مانند PubMed گردآوری شده‌اند تا با اطمینان و آرامش بیشتری در مسیر تغذیه بارداری قدم بردارید.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان در این مسیر زیبا قرار دارید، این راهنما می‌تواند پاسخی برای بسیاری از سوالات تغذیه‌ای شما باشد.
غذاهایی که امروز می‌خورید، آینده‌ی سالم‌تری برای فرزند شما می‌سازد.
با کلیک روی هر بخش، به مطالبی خلاصه، کاربردی و برگرفته از معتبرترین منابع علمی درباره تغذیه در بارداری دسترسی پیدا می‌کنید. سریع، مطمئن و به زبان ساده